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元プロ選手に教わるサッカー!#3


パワーブランディングさんのスポーツ。今回も元プロサッカー選手の森安さんとサッカーをしました!

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※森安さんは現在、箕面でサッカースクールをされているということもあって、こちらに来ていただいています。
※サッカースクールの情報はこちらから↓
http://football-heroes.jp/
(FOOTBALL HEROESホームページにジャンプします)

 

ウォーミングアップは四角いゾーンを作ってゲームをしました。

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6人でプレーします。オニが1人、あとは4つの角に4人が立ち、そこから出ている人が1人います。

オニは角にいる人にはタッチができません。角にいない人にだけタッチができますが、角にいる人は入れ替わることができます。

オニ以外の人は、上手く連携をしてオニをかわし、オニはそれをかいくぐってタッチをしにいきます。

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周りを見る目や動き方など、いろんな能力が試されるようなゲームでした。

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次は同じコートで今後はボールを持ってプレーします。

オニはボールを持っている人にだけタッチできます。

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ボールが1つだけなら比較的やりやすいのですが、ボールを2つにするとなかなか難しいものになりました。

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これも実は、ボールを持っている相手にどうアタックするか、ボールを持っている側はそれをどうかわすか、というサッカーのプレーにもつながる要素が隠されています。

 

それが終わったら、次はリフティング。

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今回は両足でボールをはさんで、それを上にあげて落ちてきたボールをキャッチする、ということを練習してみました。

なかなか苦労しましたが、少しずつできるようになりました。

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後ろにあげてキャッチすることにもチャレンジ!

熱心に取り組み、かなりできるようになりました!

 

リフティングは1バウンドまではOKとして、どこまで続けられるかを一人ひとり順番にトライし、数を数えました。

 

その後はゲームをして盛り上がりました。

この日はゲームの時間を多く取りたいという希望を受けて、長めにゲームができました。

 

3回続けたサッカーも今回でひと区切り。次回はまた少し違ったプログラムにチャレンジする予定です。

(J.S.)