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こどもの森オリンピック!


雨の多い月曜日…この日は雨にも負けずホールでこどもの森オリンピックを開催!

この日もパワーブランディングのみなさんが来てくれました♪

いろんな競技に挑戦し、記録を競うというよりは自己ベストを目指す感じで汗を流しました。

 

まずは、ヨガでウォーミングアップ。

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さらにランニング!

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そして、競技に入っていきます。

 

・幅跳び

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立ち幅跳びでどれだけ跳べるかにチャレンジ!

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なかなか勢いがありました!

 
・垂直ジャンプ

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どこまで高くテープをつけられるのか、という測定方法でした。

普段試みることない高さに挑戦していきます。

 

 

・反復横とび

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激しい切り替えしが要求される反復横跳び。

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息を切らしながらがんばりました~。

 

 

・腕立て伏せ

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これは力勝負。腕のパワーを最大限に出してみました。

実は、他の部分の筋肉も使っているかなりハードな運動です。

 
・馬飛び

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ペアになって、どれだけ跳べるかにチャレンジ!

 
・長座位前屈

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終盤になり、いったん座って身体を伸ばしてみました。

 
・テープ拾いシャトルラン

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最後はシャトルラン!

テープを拾って戻ってきます。

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なかなか激しい運動でした!

 

最後は記録を確認しました。

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終了前にクイズタイム!

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クールダウンして終わりました。

 

…次の日は筋肉痛になる人が続出するという、かつてない程の運動量になりました!

自分自身の持つ運動の力を感じた日になりましたね。(J.S.)