インディアカにチャレンジ!


2学期のスポーツ、1つ目の種目は”インディアカ”。

これは、手で打つことができる羽根を使って、バレーボールのようにネットを挟んで打ち合うスポーツです。

ラケットの要らないバドミントンというか、羽根のついたバレーボールというか…

 

そして今回は、近所でお世話になっている千里金蘭大学さんにお願いして、体育館を使わせていただきました♪ありがとうございます!

 

ウォーミングアップは、身体の感覚を使うものを…

 

2つに分かれて、背中に文字を書いて伝言ゲーム!

身体の感覚を研ぎ澄ます時間です。

 

次はもっと身体を動かす運動!

じゃんけんをして、勝った方が腕立ての態勢をとって、負けた人がその下をくぐります。

素早く何度もやりました!

 

次もペアで、腕をつかみ合って最初の合図で相手の足を踏みにいき、次の合図で腕を引っ張り合う、という身体の使い方を切り替えるトレーニング。

 

今年度のスポーツでは、ゆったり身体を伸ばすようなウォーミングアップより、実践的に身体を動かすことを大事にしています。

 

別の日には、ライン上の鬼ごっこもしました!

 

そしていよいよインディアカ。3回行うインディアカの時間に、大阪府のインディアカ協会の理事長である兵頭さんが来てくださいました!

長年プレーをされている方からの直接指導を受けました。

打ち方を練習したり、

 

サーブを習って練習!

 

スタッフも一緒に上達を目指しました!

 

次はアタック。

本格的な見本を見せていただきました。

 

 

なかなか難しかったけど、懸命に練習しました!

 

その後も、3回にわたって練習をしました。

 

最後の日にはゲームにチャレンジ!

サーブを入れて、ラリーをして…

 

見事にアタックを打つ、ということまではできなくても、何とか相手のコートに羽根を打っていき、ゲームができました!

 

インディアカという、なかなか触れることができないスポーツができる貴重な時間でした♪

なんと羽根をいくつもご寄付いただいたので、いつでも練習ができます!

インディアカ協会の兵頭さん、ありがとうございました!(J.S.)