今回のスポーツはエアロビクス。講師は小学部の子どもの保護者の方です。2回連続講座をしていただきました。
こどもの森では保護者の方もいろんな場面で得意な部分を活かして関わっていただいています。市民で盛り上げていく学校です。
まずは運動する際の身体のことについて教えてもらいます。
ウォーミングアップで身体をあたためてから、運動をし、終わる時にはしっかりとクールダウンをする、その一連のことの大切さを学びました。
無理はしないように、が大事です。
そしてまずはウォーミングアップ。簡単な動きから始めて、大きな動きへと広げていきます。
もちろん軽快な音楽に乗って、楽しく動きます。
段々全身を使う動きになっていき、身体もあたたまっていきます。
そして講師の方のカウントに合わせるだけだった子どもたちも、自分たちの声で元気にカウントするようになってきました。
終わった後、学習室に戻った子どもたちから「楽しかった～！」という声がたくさん聞こえてきました。
素敵な時間をありがとうございました。(J.S.)
