寒い日々が続いていますが、今日は元気に外で身体を動かしました！
千里北公園に行き、まずはウォーミングアップでシンプルに鬼ごっこ！
上着を着た状態で始めましたが、この時点で何人かは暑くなっていました…
クロスフィットということで、いろんなメニューをこなすコースで身体を鍛えます。
横ステップをして動いてから…
腕立て伏せをしたり…
半袖の人もいますね…
坂道を走ったり…
最後の難関、バービージャンプ！
基本的には早く動くことを目指してやりますが、それが苦手な人も丁寧な動きをして、周りからは称賛の声が！
いろんな尺度でいろんなスタイルでできるといいですね。
今日のメインはキックベース！
チームに分かれてゲームをしました。
普段なかなか競うことをしない学校生活なのですが、ここぞとばかりに白熱します！
「なんとか逆転しよう！」というようなアツい声が男女問わず飛び交い、非常に活気のあるゲームになりました。
寒い季節も、ゆっくり身体をあたためつつ、運動ができるといいですね♪(J.S.)
